Ryan Adams 작성

이 이야기는 노력에만 집착하는 일부 성취자들에게 도움이 될 수 있습니다.

1월 말, 암호화폐 미디어 분야에서 5년을 보낸 뒤 또다시 대중의 비난이 쏟아지자 저는 "멈춰버렸다"는 것을 깨달았습니다. 제 정신 체계가 무너지는 듯했고 지쳐버렸습니다.

그래서 나는 떠났습니다. 솔직히 말해서, 다시 돌아올지는 잘 모르겠어요. 다행히도 저는 번아웃을 치료하고 사고방식을 개선했습니다. 여기서 저는 제 치유 과정을 공유하고 싶습니다.

다시 시작

첫 번째 단계는 잔혹했지만 필요했습니다. 저는 제가 약속한 모든 것을 거절했습니다.

팟캐스트 녹음도 없고, 회의도 없고, 일도 없어요. 나는 약속을 거부하고, 파트너를 실망시키고, 기회를 놓쳤습니다. 저는 일정을 90일 동안 비웠습니다.

이것은 용감하고 합리적인 선택이 아니라 감정적인 "마진 콜"이었습니다. 모든 것을 멈추는 건 고통스러울 거라는 걸 알지만, 그럴 수밖에 없어요. 바닥에 닿는 순간, 시스템은 자동으로 종료됩니다.

당신이 "노력하는 사람"이라면, 당신은 이 패턴을 이해할 것입니다: 높은 인내심 + 낮은 시간 선호도 = 끝없는 필사적 투쟁의 순환. 멈춰 있지 말고 재부팅을 받아들여라. 발전은 순환적입니다. 시스템이 강제로 종료될 때까지 기다리지 말고, 스스로 적극적으로 순환을 끝내세요.

치받이

이제 "버그"를 진단하여 하나씩 수정할 시간이 생겼습니다. 나는 "고자율 모드"로 전환하고 행동을 시작했습니다.

1. 온라인에서 너무 많은 시간을 보냈습니다 → 모든 앱을 삭제했습니다

15분마다 소셜 미디어, 가격, 디스코드, 텔레그램을 확인하지 않을 수 없습니다. 이것이 도파민 중독입니다. "긴박감"에 대한 압박, "놓칠까 봐" 두려운 마음, "알고리즘 기반 집단의 승인을 얻는 것"에 대한 피로감입니다. "숫자 증가 = 새로운 패러다임! 숫자 감소 = 사기!" 이런 순환이 매일 반복되면 내 뇌는 시끄럽고 불안해진다.

그래서 저는 제 아이를 대하듯이 제 자신을 대했습니다. 화면 제한을 두고, 차트도, 뉴스도, 소셜 미디어도 보지 않았습니다. 나는 무자비하게 모든 앱을 삭제했습니다. 그래서 트럼프가 밈코인을 출시한 지 일주일 후에, 저는 오프라인 친구들을 통해 그것에 대해 알게 되었습니다. 나는 세상이 이런 일로 붕괴되는 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다.

처음 며칠은 마치 약을 끊은 듯한 느낌이 들었지만, 금방 정상으로 돌아왔습니다. 마침내 내 머리가 진정되었고 다시 생각할 수 있게 되었습니다.

2. 길을 잃었다 → 새로운 부의 지도를 그렸다

"자유"는 제가 Bankless로 여행을 떠난 본래의 의도이고, 암호화폐는 징계 시스템으로부터 "탈출구"입니다. 하지만 어느 순간, 저는 가격표에 제 자신을 묶어두게 되었습니다. 나는 만족감을 잊어버렸고, 어느 정도 숫자에 도달하면 목표는 자동으로 뒤로 밀려났습니다. 저는 계좌에 0을 더해갔지만, 그 밖의 모든 것을 잃어버렸습니다. 시간 부족, 약한 인간관계, 산만한 정신, 약한 몸.

매일 아침, 내 마음속에 이런 질문이 떠오른다. "내가 왜 이 일을 하고 있는 걸까?" 내면의 GPS가 끊임없이 새로운 경로를 찾는다면 지도는 오래된 것입니다.

그래서 저는 "부"를 새롭게 정의했습니다. 사힐 블룸의 "5가지 부의 유형"은 시간, 사회적 부, 영적 부, 물질적 부, 재정적 부라는 새로운 틀을 제시해 주었습니다. 좋은 삶을 살려면 이 다섯 가지 보물의 균형이 필요합니다. 저는 곰곰이 생각해 보았습니다. 어떤 분야에 과도하게 투자하고 있었을까요? 어느 기업이 파산 직전인가?

저는 새로운 지도를 그렸습니다. 목표, 습관, 시스템, 피드백 루프를 설정하여 "고갈된" 부의 버킷에 정기적으로 "투자"하는 것입니다. 아내와 저는 "충분한 금액"을 정의하기 위해 함께 노력해 왔습니다. 이 금액에 도달하면 남는 자본은 다른 형태의 부에 투자될 것입니다. 돈은 도구일 뿐, 게임 자체는 아닙니다.

그 결과, 살아있는 시스템이 탄생했습니다. 내가 길을 벗어나면 대시보드가 ​​경고하고, 나는 자동으로 길을 바로잡습니다. 이 새로운 지도는 전체 재시작 프로세스 중 가장 높은 ROI(투자 수익률)를 보입니다.

그 결과, 살아있는 시스템이 탄생했습니다. 내가 길을 벗어나면 대시보드가 ​​경고하고, 나는 자동으로 길을 바로잡습니다. 이 새로운 지도는 전체 재시작 프로세스 중 가장 높은 ROI(투자 수익률)를 보입니다.

3. 지쳤다 → 일을 멈춘다

의무는 브라우저 탭을 열어 놓은 것처럼 쌓였고, 수년에 걸쳐 헌신했던 수백 가지 일들은 내 "시스템 리소스"를 고갈시켰습니다. 과잉성취자 망상은 나에게 세 가지 거짓말을 가르쳐 주었습니다.

30일간의 폐쇄 이후, 그 반대가 사실임이 증명되었습니다. 데이비드 호프만은 팟캐스트를 계속 진행하고, Bankless Ventures는 투자를 계속하고, 송장은 계속 들어오고, 수익은 계속 발생하고, 뉴스레터는 계속 발송됩니다. 세상은 계속 돌아가고 있으니, 아무런 부담 없이 '필수적이지 않은 것'을 없앨 수 있다는 뜻이죠.

저는 지금 "에너지 회계" 원칙에 따라 일하고 있습니다. 작업 비용이 보상보다 높으면 해당 작업을 위임하거나 자동화하거나 삭제합니다. 저에게 남은 핵심 역할은 스토리텔러와 자본 배분자 두 가지뿐입니다. 둘 다 제 "선물 분야"에 속합니다.

버전 2.0으로 업그레이드

다시 시작하는 것이 나에게 공간을 주었고, 지도는 나에게 방향을 주었으며, 놓아주는 것이 나에게 집중력을 주었습니다. 이것은 2.0 "설치 스크립트"입니다. 이런 휴식 시간은 가치 있는 일입니다.

미래에 대해 한 걸음 물러서서 암호화폐, 이더리움의 현재 상황과 AI가 전 세계를 장악하는 추세를 살펴보았습니다. 이 모든 주제는 앞으로 몇 달 동안 제가 탐구해 보고 싶은 주제입니다.

우리가 이 시대에 살고 있다는 것은 얼마나 행운인가. 우리는 여전히 선두에 서서, 여전히 "무료 기술"을 활용하고 실제 부를 축적하고 있습니다.